王小波曾经说过一句话，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而我认为，人的一切无能都是因为不够自律。综上所述，自律，才是解决人生痛苦的根本途径。

在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”

点赞数第一的回答是：

“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。

他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”

短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。

放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。

你是否就像这样的人呢？终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

还记得初中时候的我，因为刚刚从一个小县城到长沙这个大城市读书，对一切新奇的事物感觉到陌生，所以渐渐地沉迷在其中，变得不自觉，变得不爱学习了，也越来越懒散。然而，当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。随之而来的还有学习成绩的滑铁卢。

《少有人走的路》里有这样一句话：

“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。

所以之后的我开始慢慢改变自己，慢慢的开始学会控制自己的学习与娱乐的时间安排，最后在中考的时候我成功地进入了全湖南最好的几所高中之一。

我还有一个高中同学，今年和我一样上大一，常常在微信上和我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极。

他列举了他日复一日的大学生活状态：“白天上课，晚上去食堂吃个饭，回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思，但又没有其他事可做。”

我是一个养成了自律习惯的人，所以我对他的大学生活表示很不可思议，我问他怎么不花时间去读书，不要每次都等到考试前才临时抱佛脚，他却振振有词：“宿舍那么吵，我根本就读不进去。”

“那你可以去图书馆或者自习室啊。”

他却总有理由：“图书馆离我们宿舍太远了，在路上要浪费太多时间。”

我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步，因为我就加入了学院的学生会，还有几个校级组织和活动，而且晚上自习完以后还会去跑几圈操场，他却说白天的课程已经让他筋疲力尽，提不起精神去运动。

我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”

“我能怎么办？我舍友、我同学，人人都靠着玩游戏打发时间，这难道是我一个人的问题吗？”

我同学始终不愿意承认沉迷于游戏是他自己的责任，他觉得外界干扰和影响才是罪魁祸首。他没有办法解决，只能消极应对，因此将大学生活过得一塌糊涂。

许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境：

“上班太累了，下班后哪有精力去读书写作？只想看无脑综艺放松一下。”

“我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没用的。”

推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快，但却永远无法进步、心智永远无法成熟。

趋利避害、逃避责任是人类的天性，但是每个人的人生轨迹，都是由自己主宰。

推卸责任容易，坚持一件事很难。想要变得自律，必须从敢于承担责任开始。

那些自律到极致的人，都活成了什么样子？

前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。

剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。

明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”

自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。

反观我们身边，有多少年龄刚过30的男人，纵欲过度、无法自控，腆着啤酒肚，眼神也变得越来越浑浊。

虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。

对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。

并不是说自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你更加爱自己。

自律和不自律的人生，真的有着天差地别。

我问过我自己，虽然高考遭遇了滑铁卢，但是我到底有没有后悔在高中时候自律到极致，每天重复做题复习准备高考的日子。

我的回答是：不后悔。准备高考的那段时光里，虽然每天很苦很累，但是我还有一帮非常要好的同学们陪我一起努力，陪我一起奋斗，陪我一起在艰苦的日子里苦中作乐，那是我人生中最美好的时光。现在的我，每当遇到困难想要放弃，我都会想起，自己曾经为了一个目标，可以自律成那种模样。

你最拼命的时候是什么样的？

你是否为自己的人生、好好地燃过一次？

能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。

以此共勉。